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2025/06/01 17:17

週明けからは天気が崩れる所が多くなり、週半ばからは真夏日

三陸沖には前線を伴う低気圧があって、北東へ進んでいます。
また、梅雨前線が華南から東シナ海に伸びています。
一方、朝鮮半島付近や日本の南海上には高気圧があって東に進んでいます。

きょうは、沖縄地方では梅雨前線の影響で曇りや雨、また、東北地方や北陸で雲が多く雨の降った所がありましたが、
その他の地域では晴れたところが多くなりました。

週明けの明日２日(月)は、東シナ海の梅雨前線上に低気圧が発生し、九州付近に接近してきます。
このため、雨雲が沖縄～中国・四国地方に広がってくる見込みです。

低気圧はその後、３日(火)から４日(水)にかけて本州付近を北東進し、５日(木)にはオホーツク海に進んでいく見込みです。
このため、奄美・沖縄地方では、その後も梅雨前線の影響で曇りや雨の降り日が続きますが、
西日本では３日(火)、東日本から東北では３日(火)から４日(水)にかけて、北海道では４日(水)から５日(木)にかけて雨の降る所が増えそうです。

その後はいったん回復するところが多くなりますが、週末にかけては
九州から関東を中心に気温が上昇。最高気温が30℃以上の真夏日になる所も多くなる見込みです。
湿度も高く蒸し暑くなる見込みですので、熱中症など体調管理にご注意ください。

熱中症予防対策としては、こまめな水分補給と、暑さを避けることが大切です。
特に外出時は、日傘や帽子を着用し、日陰を利用するなど、直接的な日光を避ける工夫が重要です。
また、室内でも安心せず、適切な水分補給と温度管理を心掛けましょう。

熱中症予防のための具体的な対策は以下の通りです。

1. 暑さを避ける:?
外出時:日傘や帽子を着用し、日陰を利用する。暑い時間帯の外出を控える。
室内:適切な温度管理（エアコンや扇風機を適切に使用）を心掛ける。こまめな換気を心がける。
活動時:暑い日は無理をせず、こまめな休憩を挟む。

2. 水分補給:
こまめな水分補給:暑い時期はこまめに水分を補給し、脱水症状を防ぐ。
水分補給に適した飲み物:麦茶、経口補水液、スポーツドリンクなどが適しています。

3. 塩分補給:
汗をかいた時の塩分補給:汗と一緒に失われる塩分を補給することも重要です。
塩分補給に適した食べ物:梅干し、塩昆布、おにぎりに少量の塩などを加えて摂る。

4. 服装:
通気性の良い衣服:通気性の良い素材（綿、麻など）の衣服を着用する。
吸湿・速乾性のある下着:吸湿・速乾性に優れた下着を選ぶ。

5. 体調管理:
体調が悪い時の注意:
体調が悪いときは、熱中症リスクが高まるため、特に注意が必要。
高齢者への注意:
高齢者は体温調節機能が低下するため、特に注意が必要。